Kliniska studier FIR-bastu

Exempel på kliniska studier på FIR-bastu (far infraröd sauna)

• Far-infraröd bastu vid hjärtsvikt (Waon therapy) Studier från Japan har visat att far-infraröd torrbastu vid ca 60 °C (s.k. Waon therapy) kan förbättra hjärtfunktion, kärlfunktion och symtom hos patienter med kronisk hjärtsvikt, när den används som komplement till vanlig behandling. Länk: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27001189/ 

• FIR och kardiovaskulära effekter En översiktsartikel beskriver hur far-infraröd terapi kan förbättra blodflöde, kärlfunktion och minska vissa riskfaktorer vid kroniska tillstånd. Länk: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4935255/

• Infraröd strålning och muskuloskeletal smärta En systematisk översikt från 2022 visar att infraröd strålning kan vara hjälpsam som komplement vid muskuloskeletal smärta, t.ex. artros, fibromyalgi och idrottsskador. Länk: https://www.mdpi.com/2254-9625/12/3/24

• FIR-bastu och återhämtning efter träning I en studie på män som tränade styrka och kondition undersöktes effekten av far-infraröd bastubad på återhämtning. Resultaten tyder på positiv effekt på vissa återhämtningsparametrar. Länk: https://www.researchgate.net/publication/280115573_Effects_of_far-infrared_sauna_bathing_on_recovery_from_strength_and_endurance_training_sessions_in_men

Observera: Studierna ovan gäller far-infraröd bastu och fotobiomodulation generellt, inte exakt denna specifika portabla bastu. De ska ses som stödjande evidens, inte som medicinska löften eller ersättning för läkarbehandling.